断食のお供におすすめ！優光泉酵素

近頃は酵素ドリンクを活用ファスティングが評判です。多数の酵素ドリンクの中でも優光泉は長年断食に携わっているプロが製造販売しているもの。それだけファスティングの効力も望めます。ただしファスティングには空腹感がつきもので、はじめから無理な方法をとってしまうと反動から効力にもなりかねません。断食を始める前には意図や目標を明らかにしておくことが大切です。ここでは優光泉の性質を説明した後、優光泉を使った4つのタイプのファスティングをみていくことにします。

優光泉は国産野菜の酵母から製造された酵素ドリンク

優光泉をはじめ最近では様々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素飲料とはベジタブルや果物を発酵させた食物酵素を多量に含む飲み物であるということができます。
優光泉は原材料となる60種類にも及ぶベジタブルやフルーツをすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で素材を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を気軽に仕入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは栄養豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原材料を全て使っていて、滋養豊かなベジタブルの滋養分を濃く抽出させています。
さらに野菜はジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も考慮した飲料です。陰性のベジタブルを多くし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜を均一にブレンドしています。

砂糖も添加物も不使用！だから体に優しい

販売されている多くの酵素飲料には、砂糖が利用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる要因になりなるべく回避した方がいいといわれていますが、酵素飲料の原料である野菜とフルーツのエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ところが優光泉ではベジタブルや果物を発酵させるのに日本古来の製造法をとっており、白砂糖も黒砂糖も未使用で麦芽糖を使って発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に摂取され血糖値の上昇が緩やかという特色があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に分解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生の状態で入っている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切薄めておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100％の酵素飲料です。
このように優光泉に含まれているのは、野菜やフルーツの天然物そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、飲み心地も身体にも優しいものとなっています。

優光泉で断食にチャレンジ

食物酵素を含んでいる酵素飲料は、体内酵素に働きかけることにより新陳代謝作用を上げる等健康な体作りに役立つ飲料です。そればかりか多くの食物の栄養素を濃縮しているため、ファスティングをする時の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発製造元は、20年以上も以前から酵素の持つパワーに着目した断食などを教えてきているファスティングのプロです。その専門家が長年の経験を活用して開発した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を使えば安心して断食に挑戦してみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで解説されているファスティング方法は4種類。
まず最も手軽に挑戦できるものがプチファスティングで、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな手段です。これはファスティング初心者や無理をしたくない方向けで、数週間から1か月をかけて少しずつゆっくり結果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチ断食と比べて負荷は大きくなりますがその分結果も期待できます。
この1日断食をより強力にしたのが1日断食（1週間延長）です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2～7日目は朝昼は時間に関係なく優光泉のみ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。かなり厳しい内容ですが、より早く高い効果を出すことができるファスティング方法です。
そして一番厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最高の成果は得られるとしてもかなり激しい方法です。

効果を出したいあなたに！把握しておきたい注意点は？

プチファスティングや1日ファスティングをしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような時に大切なことはすぐ優光泉を飲むこと。忍耐しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日ファスティングであれば途中で我慢しきれなくなってしまう可能性もあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが大切です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが重要です。塩分を摂取すれば空腹も解消されることになります。
成果を早く出したいあまり過剰なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆成果になってしまうこともあります。断食を始める前に目的と狙いをしっかり見定め、自分に最適な断食方法を見つけることが大切です。味も良い優光泉の助けも借りて、理想の体を手に入れて下さい。